Dilluns 17.30 a 18.30 h.

Del 30 de setembre de 2024 al 2 de desembre de 2024

Espai: Sala Gran

Professor/a: Jardí Baraja, Laura

Exercicis d'estiraments i enfortiment del cos enfocats a la flexibilitat i la potenciació per tal d'afavorir una bona postura.

Preu: 34,36 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 17,18 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 24,05 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 17,18 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 8,59 € (IVA inclòs)

Dilluns 19 a 20.30 h

Del 30 de setembre de 2024 al 2 de desembre de 2024

Espai: Sala Gran

Professor/a: Jardí Baraja, Laura

Exercicis d'estiraments i enfortiment del cos enfocats a la flexibilitat i la potenciació per tal d'afavorir una bona postura.

Preu: 51,55 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 25,77 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 36,08 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 25,77 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 12,89 € (IVA inclòs)

Dilluns 16.40 a 18.40 h.

Del 7 d'octubre de 2024 al 25 de novembre de 2024

Espai: Exterior

Professor/a: Bendhora, Sergi García Gisbert

La marxa nòrdica és una activitat que permet millorar la consició fisica. És apta per a tothom i amb l'ajuda d'uns bastons i una tècnica especifica, practicant-la es fa un treball corporal complet. Collserola amb Les Planes, el Tibidabo i Vallvidrera, serà l'escenari perfecte per gaudir d'aquestes sortides un entorn proper i únic.

Les marxes seran de 2 h i tindran una mitjana aproximada de 6 km i 150 m de desnivell. En inscriure-us, us indicarem el primer punt de trobada. Es recomana als usuaris no iniciats assistir a la primera sessió on es farà una introducció a la tècnica. L'instructor pot proporcionar bastons el primer dia i fer un assessorament, ja que és important disposar de bastons específics de marxa nòrdica, idealment regulables (no són vàlids els de senderisme).

Preu: 54,98 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 27,49 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 38,49 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 27,49 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 13,75 € (IVA inclòs)

Dilluns 10 a 11.30 h

Del 7 d'octubre de 2024 al 25 de novembre de 2024

Espai: Sala Gran

Professor/a: Navarro Sanchez, Ivana

Dansa basada en un coneixement ancestral, on la base dels seus moviments és la coordinació que té el seu origen al centre del cos. A través de la respiració, del moviment de la columna vertebral i la pelvis s'allibera l'energia, millorant la postura i la percepció d'un mateix. No cal experiència prèvia i és apte per a qualsevol edat.

Preu: 41,24 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 20,62 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 28,87 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 20,62 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 10,31 € (IVA inclòs)